Lorsque nous voulons perdre du poids, nous pensons de suite que nous allons devoir nous restreindre en ne mangeant plus gras ni sucré. Même pour réduire la quantité de graisse dans le ventre ou dans les poignées d’amour, nous devons manger de la graisse, mais pas n’importe laquelle ou dans n’importe quelle proportion. Même pour […]
Ces aliments nous feront nous sentir plus heureux, car ils aident à développer l’hormone du bonheur. Les mangers nous aideront à augmenter la bonne humeur et le plaisir. Toutes les personnes ont deux substances responsables de notre humeur. La raison en est qu’ils produisent différentes sensations telles que le plaisir, le bonheur, le bien-être, […]
Mon compagnon est chauffeur routier et avec l’arrivée de la pandémie, les aires de services ont pendant de nombreux mois fermé et leur condition de travail s’est rapidement dégradée notamment au niveau de leur coupure du midi. Il m’est apparu normal de trouver une solution pour simplifier son quotidien et j’ai découvert le site […]
Voulez-vous faire du pain à la maison ? Nous avons une recette simple que vous allez vouloir rapidement la mettre en place dans l’heure. Qui n’aime pas sentir la bonne odeur du pain à la sortie du four ? Pas besoin de machine à pain ni de grandes compétences pour faire du pain maison. C’est […]
Lorsque nous souhaitons perdre du poids, nous nous fixons des objectifs et nous commettons certains impairs dans notre alimentation qui nous empêchent de perdre du poids. Si l’une de vos résolutions de la nouvelle année est de perdre du poids et de bien manger, vous êtes sur la bonne voie pour y parvenir. Mais, […]
C’est un sujet tabou… Certains disent que nous ne devrions ne pas en manger et d’autres que sa consommation sont bonnes en respectant des doses. Découvrons quels sont les dangers de la viande rouge et transformée et les quantités que nous pouvons manger. La viande rouge est une source exceptionnelle de protéines de haute qualité, ainsi […]
L’avocat est devenu un légume à la mode alors testons cette idée de recette est juste parfait pour les gourmands et les accros d’avocat. C’est une bonne idée de petit déjeuner simple à faire. Ingrédients 2 avocats mûrs 200 g de fromage blanc 80 g d’olives noires dénoyautées 2 œufs 100 ml de lait 4 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à […]
Lorsque nous souhaitons perdre du poids ou simplement contrôler notre poids. La bonne nouvelle : une collation peut être compatible avec une alimentation équilibrée si nous suivons certaines règles. Nous allons vous dévoiler 6 idées de sandwich parfait pour que nous puissions le prendre sans craindre de grossir. Ils ne sont pas aussi gras que nous […]
Nous n’avons pas tout le temps de préparer des bons repas tous les soirs ou encore nous n’avons pas envie de cuisiner tous les soirs alors essayons la technique du Batch Cooking. Nous préparons et cuisinons les repas de la semaine sur 1 seule journée. Son essence est de cuisiner en une seule fois […]
Lorsque nous souhaitons perdre du poids ou tout simplement éviter de grignoter, l’envie est parfois irrépressible. Nous avons envie de manger et en général, ce sont des produits ultra-transformés comme des chips, des glaces, des biscuits, des pizzas… Les envies ont tendance à être orientées vers les aliments transformés, qui sont très savoureux en […]
