Menu de la semaine de mars : 7 jours de recettes faciles et légères Mars a cette énergie particulière. Les journées rallongent, la lumière change, l’envie de faire mieux — pour soi, pour sa famille — revient doucement. Et si ce renouveau passait aussi par l’assiette ? Après nos conseils pour une organisation de la […]
Les 4 Avantages de Boire de L’Eau Citronnée A Jeun Le Matin Boire de l’eau citronnée au réveil peut avoir des bienfaits, surtout si certaines recommandations sont respectées. Mais non, nous ne parlons pas seulement des propriétés purifiantes qu’on lui attribue depuis toujours. Il présente quelques autres avantages au-delà de son effet détox. Mais étant […]
Le gâteau anti-inflammatoire idéal au petit-déjeuner ou au goûter : une recette nutritionniste très satisfaisante et prête en 5 minutes ! Si vous aimez les sucreries au petit-déjeuner ou au goûter, mais que vous souhaitez éviter les options sucrées, cette recette, en plus d’être délicieuse et saine, combat les ballonnements. Êtes-vous à la recherche d’un […]
10 recettes saines qui prennent soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur et qui sont aussi délicieuses Champignons farcis, bateaux d’aubergines, carpaccio de tomates, cannellonis de concombre aux légumes et même un flan de pommes au caramel sont quelques-unes des recettes saines qui prennent soin de vous et qui sont en plus très faciles, […]
20 Recettes De Noël À Faire En Moins De 30 Secondes Chaque année, lorsque la nouvelle année approche, les tâches s’accumulent et il reste toujours un tas de choses affaires en seulement quelques jours. Découvrez 20 plateaux de nouvel année qui vous feront prendre conscience que la présentation et l’esthétique sont tout aussi important que […]
Qu’est-ce que le quinoa : bienfaits, propriétés, utilisations et recettes Le quinoa a atteint sa plus grande renommée lorsqu’il est devenu un aliment fondamental pour les astronautes de la NASA et est devenu un aliment de base pour les athlètes. Il ne fait aucun doute que cette pseudo-céréale est considérée comme un « superaliment », […]
7 recettes de Noël anti-inflammatoires pour les journées lourdes : délicieuses, faciles à réaliser et très efficaces Noël est une période où l’on a tendance à négliger l’alimentation, caractérisée par des repas copieux et de nombreux toasts. Pour vous sentir mieux, nous vous proposons sept plats pour réduire l’inflammation. Une époque d’excès et de régimes élevés […]
10 canapés au pain de mie faciles et réussis pour ce Noël Vous cherchez des idées pour vos canapés de Noël ? Outre la pâte feuilletée et la pâte brisée, le pain de mie est l’un des ingrédients stars : économique, polyvalent et toujours à portée de main ! Le moment est venu de faire […]
10 entrées faciles pour Noël à réaliser SANS CUISSON Vous souhaitez surprendre vos invités ce Noël mais vous ne voulez pas passer toute la journée entre le four et la plaque vitrocéramique ? Ces entrées sont pour vous. C’est presque l’heure de Noël et cela commence déjà à se sentir dans l’ambiance. Il est temps […]
Recette facile : cake au citron SANS FOUR et prêt en seulement 6 minutes Par temps froid, rien de tel qu’une tasse de café ou de chocolat chaud. Et si on l’accompagnait d’un cake au citron ? Pour cette recette, vous n’avez pas besoin de four et c’est prêt en 6 minutes. Cake au citron […]