Lorsque les températures dépassent les 35 °C en journée, les nuits deviennent souvent difficiles à supporter. On tourne dans son lit, on se réveille en sueur, on a du mal à s’endormir et, au réveil, la fatigue est déjà présente. Les spécialistes du sommeil rappellent pourtant qu’une chambre idéale ne devrait pas dépasser 18 à […]