Lorsque vous êtes assis à l’intérieur toute la journée, votre peau peut être sèche ou terne.
Vous pouvez faire votre propre gommage corporel en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger.
À quelle fréquence (et quand) dois-je utiliser un gommage pour le corps ?
Il est recommandé de faire un gommage corporel à votre routine juste avant ou pendant une douche.
L’astuce de pro est d’utiliser une brosse sèche sur une peau sèche au préalable pour éliminer la peau morte.
1.Gommage hydratant à l’avoine et à l’huile de noix de coco
Ce gommage est spécial pour les peaux sèches ou sensibles. Le miel agit comme une peau émolliente et adoucissante de la tête aux pieds.
Ingrédients : 3/4 tasse de flocons d’avoine, 2 cuillères à soupe d’huile de coco, 2 cuillères à soupe de miel.
Dans un premier temps, « pulser » l’avoine dans un robot pour les décomposer.
Dans un petit bol, mélanger l’huile de coco et le miel. Laissez reposer, permettant à l’avoine d’absorber une partie de l’huile et du miel. Après cinq minutes, vérifiez la consistance, en ajoutant plus d’huile ou de miel au besoin — ce gommage devrait lisser facilement la peau. Lisser sur peau sèche et rincer.
Laissez le gommage entre 15 à 30 minutes sur la peau.
2.Gommage au yogourt calmant
Le gommage est spéciale pour les peaux irritées. Les probiotiques présents dans le yogourt aident à réguler le pH de la peau, tandis que la semoule de maïs aide à exfolier en douceur.
Ingrédients : 1/4 tasse de yogourt grec non gras, 1/4 tasse de semoule de maïs, 3 gouttes d’huile essentielle.
Mélanger le tout et frotter légèrement sur votre peau pendant 3 à 5 minutes et rincer.
3.Gommage éclaircissant aux pétales de rose
Les pétales de rose sont la clé pour adoucir les peaux ternes et l’affiner.
Ingrédients : 1 tasse de farine d’amande, de farine de pois chiche ou de farine de riz ; 1 cuillère à soupe de pétales de rose séchés, de thé à la rose ou de thé à l’hibiscus.
Ajoutez juste assez d’eau pour transformer le mélange en une pâte épaisse. Frotter sur la peau sèche.
4.Gommage nettoyant au thé vert
Le thé vert est idéal pour éviter de gratter sa peau surtout si nous avons une plaie infectée. Le bicarbonate de soude pénètre profondément dans la peau pour un nettoyage puissant, tandis que les propriétés antioxydantes du thé vert réparent la barrière cutanée.
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de thé vert matcha, 1/4 de bicarbonate de soude, 1/4 d’huile de sésame.
Mélanger les ingrédients et appliquer sur la peau humide, frotter légèrement pendant 3 à 5 minutes puis rincer sous la douche.
5.Gommage raffermissant au café et à l’huile d’amande
C’est le gommage parfait pour éliminer la cellulite. La caféine peut aider à réduire temporairement l’apparence de la cellulite.
Ingrédients : 1/4 tasse de marc de café, 1/4 tasse de sel fin moulu, 1/4 tasse d’huile d’amande.
Il suffit de mélanger tous les ingrédients et appliquer sous la douche, et les frotter pendant 5 minutes.
Gommage au thé noir équilibrant l’huile
C’est le masque parfait pour éliminer la peau grasse et les peaux à tendance acnéique.
Ingrédients : 1/3 tasse de riz non cuit à grains courts, 3 cuillères à soupe de thé noir fortement infusé, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable, plusieurs compressions de jus de citron frais.
Mélanger les ingrédients et utiliser le gommage sur la peau sèche pour se concentrer sur les zones à problème. Laissez agir au moins 10 minutes.