21 façons de simplifier votre vie (et de soulager le stress)
Parfois, le voyage à travers le chaos de la vie moderne peut être stressant, surtout dans un monde qui semble déterminé à rendre les choses inutilement compliquées.
Pour moi, la simplicité a été la clé pour soulager une certaine anxiété liée à la vie quotidienne. Mais comment simplifier ? Il existe de nombreuses façons de vous simplifier la vie et voici quelques-unes de mes préférées.
21 Façons de Nous Aider A Simplifier Notre Vie et De Soulager Notre Stress
PURGER CERTAINES CHOSES
Éliminez le désordre de chaque pièce de votre sanctuaire. Libérez cinq objets qui ne suscitent plus de joie, et pour chaque nouveau trésor, dites adieu à deux. C’est un rituel magique de désencombrement, faisant de la place à l’abondance que la vie a à offrir.
APPRENEZ LE POUVOIR DE DIRE NON
Dites non quand votre cœur dit non. Se libérer d’un engagement excessif est un acte d’amour-propre et simplifiera rapidement votre vie en créant un espace pour les choses qui comptent vraiment.
RÉDIGEZ UNE LISTE DE TÂCHES DU MATIN
Cette liste doit être courte et précise, ce n’est pas votre bucket list , juste un moyen de prioriser ce que vous devez accomplir pour la journée.
PS : vous pouvez même le faire juste avant d’aller vous coucher, afin d’être prêt à vous mettre au travail le matin. C’est le meilleur moyen de rester productif !
4.DEMANDEZ DE L’AIDE EN CAS DE BESOIN
Croyez-le ou non, la plupart des gens veulent être utiles, mais ils ne savent tout simplement pas quand et où vous en avez besoin. N’hésitez donc pas à demander de l’aide lorsque vous vous sentez dépassé.
Nous ne sommes pas censés supporter seuls le poids du monde. Contactez-nous, partagez vos difficultés et permettez à quelqu’un de vous soulager un peu du fardeau.
ÉTEIGNEZ VOTRE TÉLÉPHONE PORTABLE
Branchez-vous et faites une pause dans le bourdonnement constant de la technologie. Vous serez surpris de voir à quel point il est libérateur de prendre un court congé sabbatique pour ne pas être « connecté ».
De plus, vous pouvez être paisiblement productif lorsque vous n’êtes pas distrait par les réseaux sociaux, les SMS et les e-mails. Lorsque je suis en retard, je met mon ordinateur ainsi que mon portable en mode concentration pour rester bine productif !
SOYEZ AUTOMATISÉ
Simplifiez-vous la vie avec la magie de l’automatisation. Passez du temps à configurer des services bancaires automatisés en ligne, à programmer votre thermostat et à activer une minuterie pour les arroseurs.
Il faut aussi simplifier notre vie !
DÉSENCOMBREZ VOS E-MAILS
Nettoyez votre espace numérique en désencombrant votre boîte de réception. Répondez aux e-mails lorsque cela est nécessaire, supprimez ce qui est inutile et désabonnez-vous de tout ce qui n’est plus utile.
SOYEZ PRÉSENT
Vivez autant que possible le présent – abandonnez les regrets passés et les angoisses futures. Chérissez le cadeau de ce moment précis et vous serez surpris de voir à quel point le stress sera soulagé.
Nous devons prendre du temps pour lire chaque soir ou le matin pour bien démarrer la journée !
CRÉEZ UN PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE
Simplifiez le menu de votre vie avec un plan culinaire hebdomadaire. Planifiez vos repas pour toute la semaine, puis faites vos achats avec intention. Cela simplifiera les achats et réduira le temps consacré au stress lié à la recherche de quoi cuisiner chaque jour.
GARDEZ UNE LISTE DE CADEAUX
Gardez une liste de souhaits de cadeaux pour vos amis et votre famille, ainsi, lorsque des occasions spéciales arrivent, vous n’aurez pas de mal à trouver le cadeau parfait. Chaque fois qu’ils mentionnent quelque chose qu’ils souhaitent au cours de l’année, gardez-en une trace. C’est ma technique pour faire les meilleurs cadeaux pour Noel aussi !
DONNEZ UNE CURE DE JOUVENCE À VOTRE SAC À MAIN/PORTEFEUILLE
Transformez votre compagnon quotidien en un espace organisé. Plongez dans les profondeurs de votre sac à main ou de votre portefeuille, dites adieu aux cartes obsolètes, purgez les vieilles collations et rangez les essentiels.
OBTENEZ UNE CARTE DE BIBLIOTHÈQUE OU UN KINDLE
Développez votre esprit sans encombrer votre espace. Remplacez les livres non lus qui prennent la poussière sur vos étagères contre une bonne vieille carte de bibliothèque ou un appareil de lecture numérique comme un Kindle .
ARRÊTEZ D’ACHETER DES CHOSES
Déplacez votre concentration de l’accumulation de choses vers la création d’expériences incroyables. Achetez uniquement ce dont vous avez besoin et profitez de la richesse des moments mémorables plutôt que des biens matériels.
Nous avons besoin de rien pour être heureux ! Je l’ai appris récemment qu’il me fallait pas grand-chose pour être aussi heureuse.
PASSEZ AU NUMÉRIQUE AVEC L’ACTUALITÉ
Naviguez dans le paysage de l’actualité d’un simple clic au lieu d’un journal froissé. Sauvez un arbre, désencombrez votre espace et restez informé en mettant le monde à portée de main grâce à la magie de l’actualité en ligne.
Pour mon papa, je garde le journal en papier : cela lui permet d’être au courant des dernières actualités et de lire aussi !
ORGANISEZ VOS LISTES DE LECTURE DE MUSIQUE
L’organisation de vos listes de lecture musicale rationalise votre rythme quotidien, offrant une amélioration instantanée de votre humeur avec un accès facile à vos morceaux préférés. En catégorisant et en organisant les listes de lecture, vous éliminez le temps passé à rechercher des chansons spécifiques.
ÉLIMINER LE COURRIER INDÉSIRABLE
Protégez votre maison de l’invasion du désordre indésirable. Gardez une corbeille près de votre porte pour vous assurer que le courrier indésirable ne franchit jamais votre seuil. Prenez le contrôle en contactant les entreprises et en demandant à être supprimé de leurs listes de diffusion.
ORGANISEZ VOS FAVORIS/SIGNETS
En catégorisant et en désencombrant vos favoris, vous trouvez sans effort les sites essentiels, réduisant ainsi le temps passé à faire défiler et à rechercher.
Ce simple acte transforme votre expérience numérique, en offrant une présence en ligne rationalisée et efficace qui correspond à la simplicité dont vous rêvez dans votre vie quotidienne.
CRÉER UNE LISTE D’ENTREPRISES DE RÉPARATION
Faites-vous confiance avec des alliés de confiance dans le monde de la réparation. Compilez une liste d’entreprises fiables pour chaque besoin – plomberie, automobile, électricité – en créant une boîte à outils d’assistance pour les rebondissements inattendus de la vie.
PROCUREZ-VOUS UNE ÉTIQUETEUSE
Mettez de l’ordre dans le chaos grâce au pouvoir des étiquettes. Investissez dans une étiqueteuse pour désigner les espaces de votre placard, organiser les dossiers de dépenses et donner à chaque chose une maison.
GARDEZ UN SAC POUBELLE DANS VOTRE VOITURE
Transformez votre véhicule en un sanctuaire sur roues. Mettez de côté le désordre et investissez dans un simple sac poubelle de voiture , garantissant que vos voyages s’accompagnent de propreté et d’ordre.
ABANDONNEZ LA PERFECTION
Libérez l’emprise de la perfection et accueillez la beauté de l’imperfection dans votre vie. Comprenez que toutes les tâches ne nécessitent pas un parfait ; parfois, être moyen est le chemin vers une existence plus joyeuse et sans stress.
Maintenant armé des clés pour vous simplifier la vie, il est temps de vous lancer. N’oubliez pas ceci : chaque pas que vous faites vers le désencombrement est un pas vers la récupération de votre paix et de votre joie. Il ne s’agit pas de perfection.
