L’alimentation influence tout votre corps, même vos hormones. Et ce que nous mangeons nous aidera à mieux nous sentir et surtout moins gonflés ou plus énergétiques selon le moment du cycle menstruel dans lequel nous nous trouvons. Il ne s’agit pas de modifier son régime alimentaire ou de suivre un régime alimentaire spécial. Mais […]
Lorsque nous avons un petit creux, nous hésitons entre certains aliments puisque nous pensons immédiatement que nous allons grossir ou que cet aliment en question n’est pas bon pour notre santé. Les regrets sont terminés. Saviez-vous qu’il existe certains aliments que vous pouvez manger dans la quantité désirée sans craindre de prendre du poids ? […]
Nous avons hâte de dire au revoir au froid d’hiver glaçant et que le printemps arrive. Nous allons habillés nos ongles de couleur et de nouveaux motifs comme le nail art avec des fleurs, mais aussi dans les tons naturels. Nous allons découvrir les nouvelles tendances que nous porterons tous pour le printemps […]
On associe l’huile de coco à la plage ou encore à l’huile de coco pour la cuisson, mais l’huile de coco a de nombreuses vertus hydratantes et réparatrices. C’est un excellent allié cosmétique pour les mois les plus froids de l’année. L’HUILE DE COCO POUR LA PEAU ET LES CHEVEUX : TOUT CE QU’ELLE […]
Il existe de nombreuses infusions qui nous apaisent et qui nous permettent de mieux dormir toutes les nuits. Nous allons vous dévoiler les infusions à prendre en fonction de vos besoins. Tilleul Le tilleul est l’une de plantes les plus utilisées pour trouver un sommeil apaisant et calmants. Pour les personnes nerveuses, […]
Accumulez-vous beaucoup de stress pendant la journée ? Finissez-vous la journée épuisée que vous avez du mal à vous endormir ? Avec le télétravail et le confinement, nous nous sentons plus fatiguées et le dos en subit les conséquences à la fin de la journée. Il est temps de faire ces petits exercices pour nous aider […]
Lorsque nous pensons à ingérer des protéines, nous pensons immédiatement à la viande. Les protéines sont essentielles pour notre corps, en particulier pour la croissance et le renforcement des os, il est normal pour la plupart d’entre nous d’associer ce besoin à la consommation de viande. Toutefois, pour toutes les personnes qui ont décidé […]
De plus en plus des gens arrêtent de boire du lait de vache et le remplacent par du lait végétal, mais cela a-t-il un sens ? Est-ce que le lait végétal est-il meilleur pour la santé que le lait de vache pour un adulte. Ni l’un ni l’autre n’est meilleur. Le lait est un […]
Soit par manque ou soit parce que durant le confinement avec la fermeture des salons de coiffure, nous nous sommes rendu compte qu’on est incapable de réaliser une coloration parfaite ou de mettre un désordre complet à la maison, on recherche de plus en plus des colorations de cheveux qui durent le plus […]
Le temps qui passe entre les repas est peut-être le plus dangereux lorsqu’il s’agit de ne pas prendre de poids ou d’essayer de perdre du poids. Nous mangeons moins durant les repas et par conséquent, nous avons un peu plus faim entre les repas. Il y a environ 7 heures d’écarts, entre le petit déjeuner au déjeuner, […]